Участились родительские жалобы на "гиперактивность" детей: "ребенок постоянно крутится и вертится, не слушается, плохо реагирует на замечания взрослых". Синдром гиперактивности определяет врач невролог и психиатр. Не у каждого ребенка подтверждается "гиперактивность".
Родителям ребенка с признаками гиперактивности важно знать:
- Дети мало чувствительны к отрицательным стимулам, а потому слова «нет», «нельзя», «не трогай», «запрещаю» для них, по сути дела, пустой звук.
- Не давайте сразу несколько заданий: "иди в свою комнату, собери игрушки, потом помой руки и приходи обедать". Ребенок просто переключит внимание на что-нибудь другое. Лучше последовательно просить выполнить каждое указание.
- Они не восприимчивы к выговорам и наказанию, но зато очень хорошо реагируют на похвалу, одобрение.
- От физических наказаний вообще надо отказаться.
- Не следует разрешать ребенку делать все, что ему захочется. Попытайтесь объяснить, почему это вредно или опасно. Не получается - постарайтесь отвлечь, переключить внимание на другой объект.
- Очень важен и физический контакт с ребенком. Обнять его в трудной ситуации, прижать к себе, успокоить - в динамике это дает выраженный положительный эффект, а вот постоянные окрики и ограничения, наоборот, расширяют пропасть между родителями и их детьми.
- Если есть возможность, постарайтесь выделить для ребенка комнату или ее часть для занятий, игр, уединения, то есть его собственную «территорию». В оформлении желательно избегать ярких цветов, сложных композиций. На столе и в ближайшем окружении ребенка не должно быть отвлекающих предметов.
- Организация всей жизни должна действовать на ребенка успокаивающе. Для этого вместе с ним составьте распорядок дня, следуя которому проявляйте одновременно гибкость и упорство. Изо дня в день время приема пищи, сна, игр должно соответствовать этому распорядку. Определите для ребенка круг обязанностей, а их исполнение держите под постоянным наблюдением и контролем, но не слишком жестко.
- Ребенку очень полезны длительные прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, бег, плавание. 40 минут в день! Они позволяют сбросить избыток энергии.
- Правильным должно быть питание ребенка: необходимо из рациона исключить и консерванты, ароматизаторы, пищу, богатую углеводами, пищевые добавки. Постарайтесь отвлечь детей от шоколадок, колы, чипсов, какао.