Каждый взрослый иногда сталкивается с детской истерикой. В такой ситуации легко растеряться или выйти из себя. Вот несколько советов психологов.
1. Задумайтесь над причиной истерики ребенка:
- ребенку не хватает вашего внимания, и он таким способом стремится завоевать его;
- ребенок манипулирует вами, он привык таким образом добывать все, что он хочет;
- ребенок устал, хочет спать, он голоден: искорените причину, и истерика пройдет.
Отличить манипуляцию нелегко, но понаблюдайте за своим ребенком: как именно он плачет, что помогает ему успокоиться. Если вы поняли, что вами манипулируют, дайте ребенку понять, что вы не одобряете его действия. Будьте твердыми. Если ребенок чувствует, что он может с помощью истерик влиять на ваши решения, то будет и дальше манипулировать вами, чтобы добиться своего. Убедитесь, что он знает: вы принимаете твердые решения и не передумаете в ответ на плохое поведение.
2. Если истерика в самом разгаре, улучите момент, когда ребенок набирает воздух, чтобы снова закричать, и очень выразительно начните рассказывать какую-нибудь захватывающую историю.
3. Можно попытаться взять ребенка на руки, прижать к себе и выразить своё сочувствие: «Я понимаю, что ты сейчас злишься, потому что мы не можем купить тебе…», «Я знаю, как это обидно» (можно привести аналогичный пример из своего детства, описать свои чувства в тот момент), «Когда ты успокоишься, мы обсудим с тобой то, что произошло».
4. Перед походом в магазин можно обсудить заранее, что вы сможете купить, а что – нет. Можно договориться, что именно вы купите в магазине, составить список покупок и неукоснительно ему следовать.
5. Предоставляйте ребенку выбор, например: «Что ты будешь кушать – кашу или хлопья?». Только не задавайте вопрос: «Что бы ты хотел покушать?». Вы рискуете получить совершенно ненужный вам ответ.
Главное, не впадайте в такое же неистовство, старайтесь сохранять спокойствие. Ребенок не услышит вас с первого раза, но, повторив фразу несколько раз, вы достучитесь до своего малыша, и он будет благодарен вам, что вы не дали волю своим чувствам (а как хотелось!). Во время капризов ведите себя всегда одинаково, чтобы малыш смог понять, что его поведение неэффективно.
Необходимо учить ребенка переживать и проживать неприятности, распознавать свои чувства и эмоции, а не делать вид, что ничего не произошло. Чаще беседуйте с малышом о его настроении, желаниях, интересах и обязанностях. Спрашивайте, что он чувствует в данный момент, учите его описывать словами своё состояние: «я расстроен», «я сержусь», «мне скучно».
Прежде чем отказывать малышу в просьбе, спросите себя, является ли ваш запрет действительно необходимым. Почему бы вашему сыну не перекусить, если ужин задерживается? Вы можете избежать истерики, просто сделав ему бутерброд. Не применяйте правила только ради правил, пересматривайте запреты.